１対１のレッスンだから
初めてでも安心
☑️ 運動不足が気になる
☑️ 姿勢をよくしたい
「何をすればいいかわからない」「スポーツジムが続かない」そんなお悩みはないですか？
Trust YOGA（トラストヨガ）は、
あなたの 体力・柔軟性・体のクセ にあわせた整えかたを大切にしています。個別レッスンならではの「カラダが変わってる！」「効いてる感じがする！」をいっしょに体験しましょう。
＼若返りホルモンを増やす／
50代はカラダが大きくかわる時期！
生理がおわる閉経後は、これまで女性ホルモンに守られていた関節の痛みや睡眠に問題がおこりやすくなります。
Trust YOGA（トラストヨガ）は、
筋細胞からつくられる 若返りホルモン を増やすことを中心に「関節を守る正しいカラダの使い方」を身につけます。脳からの神経伝達もよくなり、本来のカラダの機能が目覚めます。
☑️コレステロール・血圧の調整
☑️しみ・しわ予防
☑️尿もれ改善
☑️不眠解消
☑️うつ病・がん予防
